Voiko elämästä tehdä parempaa vain 23 minuutissa?

Voi – Fight Clubissa! Katso video, Jari Sarasvuo selventää:

Fight Clubissa rakennetaan kuntoa ja viisastutaan yhdessä 23 minuuttia kerrallaan

Arkipäivisin julkaistava Fight Club -valmennusjakso koostuu kolmesta osasta (yhteiskesto tunnin):

  • 23 min
    vitaliteettivalmennus

    Jarmo Riskin ja Virpi Sarasvuon suunnitteleman kevyen treenin avulla kehität liikkuvuuttasi, ryhtiäsi, lihaskuntoasi ja energiatasojasi vähä vähältä, päivä kerrallaan.


    YLI 140 HARJOITETTA

  • 14 min
    tauko

    Kuppi kahvia, pikasuihku, ehkä keskustelua valmennusporukan kanssa verkossa... kun kroppa on avattu, mieli on valmis vastaanottamaan viisastumisvalmennuksen.

  • 23 min
    viisastumisvalmennus

    Jari Sarasvuon valmennuksessa oivallat uutta – tai muistat jotain jo unohtamaasi. Valmennuksen aiheet vaihtelevat bisneksestä ihmissuhteisiin, johtamisesta filosofiaan.

    YLI 150 VALMENNUSVIDEOTA

Mitä hyötyä Fight Club -valmennuksesta on?

Jos investoit arkiaamustasi (tai -päivästäsi) tunnin Fight Clubiin, mitä saat vastineeksi?

  • Mielenrauhaa

  • Elinvoimaa

  • Tuottavuutta työhön

  • Paremman parisuhteen

  • Fiksumpia työkavereita

  • Armollisempia asiakkaita

  • ja paljon, paljon muuta hyödyllistä

Asiakkaiden kokemuksia

Lue, mitä Fight Club -asiakkaat ovat valmennuksesta elämäänsä saaneet

Suvi Voutilainen

yrittäjä, Avena Design Oy

Fight Clubin myötä nukun yöt paremmin – en huolehdi kaikesta jonninjoutavasta niin paljon kuin ennen. Kroppa on vahvistunut ja liikkuvuus parantunut. Aiemmin kärsimäni rintarangan kivut ovat hävinneet. Jaksan yksinyrittäjänä tehdä töitä paremmin.

Lisäksi PMS-oireet ovat helpottuneet, eikä kotona ole enää ”ragemutsia”. Fight Clubin viisausosioiden myötä olen alkanut ymmärtämään myös puolisoani vielä paljon paremmin.

Timo Jokinen

yrittäjä, Cofobo Oy

Parasta on säännöllisyys: jumppa, virkistävä suihku ja ajatuksia herättävät valmennukset – aamupalan ohessa. Mahtava aloitus päivälle.

Huomaan selvästi vaikutukset päivän työtehoon. Keho + mieli synkkaa ja soi paremmin arjessa.

Suosittelen ehdottomasti.

Virpi Holmqvist

toimitusjohtaja, Attendo Oy

Fight Clubissa toimii sekä treeni että tietovalmennus.

On mahtavaa huomata, miten säännöllisesti tekemällä kehittyy, vaikka treeniharjoitteet eivät ole edes kovin vaikeita.

Kollegani on myös valmennuksessa mukana, ja olemme usein ihmetelleet, miten Jarin valmennuksen aiheet osuvatkin juuri meidän tarpeeseen!

Jaakko Viitala

kulttuurimuotoilija

Lähdin Fight Clubiin vuoden 2021 alussa Jarin viisastumisosioiden innoittamana, mutta päätin antaa mahdollisuuden myös jumpalle. Aika nopeasti huomasin, miten kehon liikkuvuus alkoi kohentua. Kirjasin itselleni myös älyttömältä tuntuneen 17 kilon painonpudotustavoitteen. Muutamassa viikossa lähti kilo, kahdessa kuukaudessa kaksi, puolessa vuodessa kuusi ja nyt on lähtenyt jo kymmenen kiloa. Tavoitteeseen toki on vielä matkaa 7 kiloa, mutta on uskomatonta, että tavoitteesta ollaan jo yli puolivälin.

Kirsi-Marja Eklund

kehitys- ja tarjoomavastaava

Fight Club toimi vuoden 2021 alussa pelastusrenkaana yksin asujalle koronan kynsissä. Toi arkeen säännöllisen rytmin ja lämpimiä, ihania ihmisiä, joiden kanssa jakaa ajatuksia.

Jumpan avulla ikäneitokin pysyy toimintakuntoisena. Liikkuvuus, lihaskunto ja tasapaino ovat parantuneet huimasti ja Jarin viisausvalmennuksista löytää hämmentävän usein juuri kuhunkin hetkeen auttavia oivalluksia.

Sasu Rissanen

toimitusjohtaja, Goljat Oy

Kävin aiemmin salilla treenaamassa aamuisin, koska siten sain päivän vauhdilla käyntiin.

Fight Clubin myötä vältän salireissut, ja saan päivääni yli tunnin tehokasta aikaa enemmän!

Anne Hildén

yrittäjä, Redihair

Olen saanut valmennuksesta lisää energiaa. Tuntuu, kuin olisi muutama tunti enemmän aikaa vuorokaudessa.

Jarin viisaudet ovat huippuja. Ei voi olla huomaamatta, että äänessä on yrittäjä, joka rakastaa yrittäjiä, ihmisiä ja elämää.

Mukaan kannattaa lähteä, koska Fight Club on mielenterveyden ja kehon lääkettä.

Kun virität kehon ja mielen aamulla, loppupäivästä tulee parempi ja palkitsevampi

Fight Clubin taustalla on yksinkertainen ajatus: "Huolehdi aamuista, niin loppupäivä huolehtii itsestään." Kun virität kehon ja mielen edessä olevan päivän haasteisiin, arjesta tulee hivenen helpompaa.

Alun perin tarkoituksena oli aloittaa valmennus jo kuudelta aamulla – mutta Fight Club -valmennuksen voi hyödyntää mihin tahansa aikaan päivästä. Uusi jakso julkaistaan aina keskiyöllä, jolloin edellisen päivän jakso poistuu alustalta.

Fight Club kulkee mukanasi, minne ikinä menetkin – kunhan käytettävissä on verkkoyhteys ja jokin laite, jonka kautta valmennukseen pääset käsiksi.

Energiaa ja hyvinvointia arkeen

Videolla Jarmo Riski kertoo, miten Fight Clubin vitaliteettivalmennus on suunniteltu.


Jokainen Fight Club -vitaliteettivalmennus keskittyy siis neljään tärkeään osa-alueeseen:

  • toiminnallinen liikkuvuus
  • hermosto ja koordinaatio
  • ryhti
  • aineenvaihdunta

Vain 23 minuutin annoksella tuotat elimistöösi riittävän ärsykkeen, että loppupäivä sujuu virkeämmin – ja säännöllisesti tehtynä muutos kehossa voi olla hyvinkin dramaattinen.

Moni Fight Club -asiakas on kertonut, että niska- tai selkävaivat ovat helpottaneet, kun oman kropan kanssa tekee kärsivällistä yhteistyötä kehon signaaleja kuunnellen.

(Fight Club ei tietenkään korvaa fysioterapiaa tai lääketieteellistä hoitoa, mutta se voi tukea molempia.)

Mitä Fight Club maksaa?

Fight Club -jäsenyys maksaa
vain 49 euroa per kuukausi.

Voit osallistua myös virike-eduilla

Mikäli haluat ostaa Fight Clubia virike-eduilla, toimi näin:

1. Suorita maksu Trainers' Houselle palveluntarjoajan sovelluksessa

2. Lähetä kuvakaappaus kuitista osoitteeseen jaakko.salminen@trainershouse.fi

Maksutapana meillä käy ePassi, Smartum, Edenred ja Eazybreak. Minimitilaus virike-eduilla maksaessa on 3kk jäsenyys hintaan 147 €, ja koko summa tulee maksaa samalla maksutavalla. (Useimmissa virikepalveluissa on mahdollista lisätä saldoa omalle tilille, jos tähän on tarvetta.)

Liity heti!

Fight Club -jäsenyys maksaa
vain 49 euroa per kuukausi.

Fight Club -kuukausijäsenyys jatkuu automaattisesti, kunnes jäsenyys perutaan.

Noudatamme digitaalisissa tilauksissa kuluttajasuojalain mukaista 14 päivän kaupan peruutusoikeutta. Digitaalisen palvelun peruutusaika käynnistyy sopimuksen solmimishetkellä.

Jatkuvissa jäsenyyksissä peruutusaika koskee jäsenyyden 14  ensimmäistä päivää. Mikäli jäsenyys jatkuu ensimmäisen tilauskauden jälkeen, jäsenyyden irtisanominen päättää jäsenyyden kuluvan tilauskauden lopussa.